Un Simple Abrazo

EL ABRAZO

Hay algo acerca de un simple abrazo

Que siempre reconforta;

Nos da la bienvenida a casa, y

Nos facilita el partir.

Un abrazo es una forma de

Compartir la alegría, y

Los momentos tristes por los

Que pasamos. Puede ser solo

El modo en que los amigos te

Dicen que les agradas por

El simple hecho de ser tú.

 

Los abrazos tienen sentido para

Todos, para quienes de verdad

Nos interesan, desde la abuela

Hasta el vecino, o un posible

Osito de peluche.

Un abrazo es una cosa asombrosa, es

La forma perfecta para demostrar

El amor que sentimos, cuando

No encontramos las palabras

Adecuadas. Es gracioso como

Un pequeño abrazo hace a todos

Sentirse bien. Es un

Lenguaje universal.

Abrazar no requiere equipo

Nuevo, baterías especiales o

Herramientas. Sólo

Abre tus brazos

Y abre tu corazón.

El valor de un abrazo

El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad.

 

Y claro que eso es

Definitivamente real.

Todos funcionaríamos

Mejor durante el día,

Si abrazáramos o nos

Dejáramos abrazar.

Si bien es cierto que

Dar o recibir un abrazo

Es algo simple y cotidiano,

Casi todos desconocemos

La dimensión de plenitud

Que nos proporciona.

Los expertos en la materia, tienen

Mucha razón al decir que

"en su forma más elevada, abrazar

Es también un arte".

Una de las formas más naturales

Y espontáneas de demostrar

Afectos es a través del abrazo.

"Si bien hay muchas formas de tocar,

El abrazo es una muy especial y

Que contribuye de un modo muy

Importante, a la curación y la salud.

Hay que tener muy en cuenta que el abrazo,

Es una de las formas más puras de manifestar

Afecto y cariño y además, tiene muchos beneficios,

como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños; provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo;

Diferente formas de Abrazos

El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro qué tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono. El abrazo se da y se recibe. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo.

Los hijos tienen que ver que sus padres  se abrazan entre sí, también a sus amigos, así al crecer, estarán convencidos que es algo que no sólo se da entre amantes y cuando se siente atracción física por otro.

ABRAZO DE OSO

", Por lo general, una de las dos personas es más alta, pero tampoco es requisito para aportar la cualidad emocional de este abrazo. El que abraza se curva levemente sobre el más bajo, envolviéndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso, se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. Este abrazo transmite mensajes como: Te apoyo; cuenta conmigo; comparto tu dolor o alegría. Cuando se da en la pareja, se transmite una infinita ternura.

ABRAZO DE MEJILLAS

Este abrazo demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual.

Se puede dar sentado, de pié o hasta con una persona sentada y otra de pié, pues no se necesita contacto físico total. Si las dos personas están sentadas, deben ponerse de frente y presionar la mejilla contra el otro.

Este abrazo se da entre amigos íntimos, entre la pareja o con un ser querido.

Es ideal para una ocasión feliz.

EL ABRAZO CON FORMA A

las personas deben estar de pié, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo está inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo clásico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. Por lo general, se da entre familiares que tiene muchos años de no verse.

ABRAZO SÁNDWICH

Este abrazo está Formado por

Tres personas, dos de ellas se colocan

Frente a frente y el tercero, en medio de los dos.

Los dos abrazantes pueden abrazarse por los hombros o por la cintura. Este abrazo

Proporciona sensación de seguridad y apoyo.

Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), entre tres buenos amigos o bien, cuando una pareja desea consolar a otra persona.

 

ABRAZO IMPETUOSO

Es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro.

El que es abrazado debe estar preparado para responder al apretón y tener una sensación agradable.

Otra manera de dar este abrazo, es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasión.

Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos más suaves y duraderos para no hacerlos tensos.

Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cariño, pero de una manera apurada.

ABRAZO GRUPAL

Les viene bien a los amigos muy íntimos que comparten un proyecto e interés en común.

El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cinturas.

Una de las variantes de este abrazo es cerrar el círculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separándose con un grito de júbilo o con un apretón de despedida

Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, además de un sentimiento de unidad y solidaridad.

Es ideal entre compañeros de clase, de oficina o de un equipo.

ABRAZO DE COSTADO

Es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas.

Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros.

Se caracteriza también por ser un abrazo alegre y juguetón.

Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o al teatro.

Este abrazo es común entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y también cuando los buenos amigos desean hablar.

ABRAZO POR LA ESPALDA
El que abraza se aproxima al otro lado desde atrás, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetón y la sensación de fondo es de felicidad y apoyo. Este tipo de abrazo se da entre la pareja, como cuando el hombre abraza a la mujer mientras ella se encuentra haciendo algún qué hacer.

ABRAZO DE CORAZÓN

Se considera que es la forma más elevada del abrazo.

Se inicia un contacto visual mientras la pareja está de pié, frente a frente.

Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto físico.

Los dos deben concentrase en la ternura que fluye desde un corazón hacia el otro y respirar con lentitud.

Es preciso anular posibles distracciones. Éste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino.

Puede expresar amor puro e incondicional.

Se da entre viejos amigos o amigas muy recientes que se unieron por una experiencia y emoción común y, por supuesto, entre una pareja.


ABRAZO A LA MEDIDA

Es muy efectivo porque nos hace sentir bien. Aquí entra el factor ambiente, situación, compañía y las necesidades personales del abrazo: afecto, fuerza, apoyo o reafirmación o cualquier sensación agradable que pueda proporcionar el abrazo.

ABRAZO ZEN

Se puede emplear cualquier tipo de abrazo.

El de mejilla y el de corazón son los más recomendables.

Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos.

No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiración debe ser profunda y con ritmo.

La pareja debe estar concentrada sólo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan.

Es preciso tomar conciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente.

Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo.

Éste es un abrazo que demanda mucha concentración, ya que mucho se entrega y recibes con él.

Un abrazo, es agradable y ahuyenta la soledad, Aquieta los nervios, Fortalece la autoestima, Demora el envejecimiento, Ayuda a dominar el apetito, Alivia las tensiones, Combate el insomnio, Es democrático. Para darse no necesita de un lugar especial, Hace más felices los días difíciles. Más soportables de los insoportables. Llena los vacíos de la vida 

Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir: Amor, cariño, seguridad, protección, confianza, Fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad. Por esa y por muchas razones más acá Te envió mi mejor abrazo…

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